春の訪れとウォーキングのススメ

皆さんこんにちは、管理本部の沖田です。
3月に入り、急に暖かくなりましたね。ついこの間まで寒さが厳しかったのに、まるで季節が一気に進んだようです。

最近は運動不足を感じていたので、久しぶりに近所をウォーキングしてみました。少し歩いただけで軽く汗ばみ、改めて春の訪れを実感しました。暖かい日が続くと、外に出るのも気持ちが良いですね。

仕事ではどうしてもデスクワークが多くなりがちですが、こうした軽い運動を取り入れることで、リフレッシュにもなりますし、健康管理にもつながります。これを機に、ウォーキングを習慣化できたらいいなと思っています。