体のメンテナンス

不動産事業部の伊藤　和隆です。

すっかり鍋料理が美味しい季節になりました。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

わたし伊藤はと言いますと、元々体が固いことと、肩こりしやすい体質

が悩みのたねだったのですが、同僚のアドバイスをもとに写真のような

アイテムを最近ネットで購入しました。

ストレッチポール、です。

この上に体を乗せたり、ぐりぐりしたりして、背筋をまっすぐにしたり、

肩や腰回りの可動域を広げる助けになる効果があるんだそうです。

この上に仰向けに横たわっていると、いかに普段自分の体が

縮こまっているのか、わかります。とても気分よくストレッチできます。

コロナ禍、まだまだ気ままに外出できないご時世で、なまった私の

体にはぴったりのアイテムになりました！

肩こり対策でほかにも良い方法をご存知のお客様がいらっしゃいましたら、

ぜひお教えいただけると嬉しいです。