いよいよ夏本番

こんにちは、不動産事業部（株式会社あくしゅ）の伊藤です。

最近年齢のせいか、それとも体質が変わってきたのか、体調が良い時と、

良くない時の差がはっきりしてきて「いつも元気であり続ける」ことの

難しさを痛感しております。

たとえば、食事に関してだと、食べられるものと食べられないものが

極端に分かれてしまって、体に毎日栄養がしっかり取りこめているという

実感が少なくなりました。睡眠に関してだと、深い眠りにつくことができ

なくなって、夜中１時間おきくらいに目が覚めるので、昨日の疲れが取れない

まま翌日を迎えている、そんな日も多くなった気がします。

20～30代の時には気にもしなかった、しっかり食べられること、しっかり眠れることが

こんなにも大事だったんだなあ、と今更ながらに実感しています。

これから本格的な夏バテもやってくる季節。せめて気持ちだけでもバテないように

毎日、がんばっていきたいと思います！