自転車通勤

こんにちわ、隅田です。入社してちょうど20日目となりました。縁あって職場が自宅から近いので、特別な用事が無い時は、雨の日も風の日も自転車（電動アシストタイプ）で通っています。
これまでのサラリーマン生活では関東で通勤電車を利用しており、それなりに歩いていたと思うので、日常的に運動は全くしていないにもかかわらず、この歳（今年還暦を迎えました^-^/）まで何とか健康でいられたような気がします。
しかし、こちらでは車通勤が当たり前なので、歩かなくなることを危惧していましたが、運よく自転車で丁度よい距離（片道約６km、自転車で30分弱）だったので、迷わず自転車通勤を決断しました。
実際に自転車で通勤してみて感じたことは、まず電動アシスト自転車は、ほとんど体力・筋力が不要なことが分かりました。なので、朝はできるだけ負荷がかからないように漕いで、仕事に差し支えないよう体力を温存して（年寄らしいでしょ^-^;）、帰りはできるだけ一生懸命漕いで、運動になるように心がけています。
で、丁度梅雨のこの時期、雨合羽着用が多いですが、これがなかなかです。ほぼ完全防水のレインスーツの中はサウナ状態で、会社に着くころには中の服は絞れるくらい汗でビショビショになります。雨にあたって濡れた方が気持ち良いのではないかとも思いますが、これだけ汗をかくことがこれまでの日常ではなかったので、これを続けたら、きっと健康になるんだろうなぁと。ただ帰ってからのビールの美味いこと！これまの3倍くらい飲めてしまうので、結局のところこの3週間で体重の変化は見られず、若干ビール腹が目立つようになってきた気がします。