感情

いつもお関わりお繋がりご支援のほどありがとうございます

『つくる人をつくる。』

『涙と汗のガテン系！』ウサミグループの宇佐見です

自分ごとで申し訳ありませんが…

ここ最近、自分のアンガーマネジメントが枯渇していると感じます。

情けないな、と正直に思ってます。

経営をしていると、

判断、決断、責任、育成、対話…

一日に何度も『感情を整える場面』があります。

本来であれば、感情をコントロールする側でいなければならない立場なのに、

ふとした瞬間に、余裕のなさや苛立ちが表に出そうになる。

『ああ、まだまだだな』と、自分にがっかりします。

でも最近気づいたことがあります。

アンガーマネジメントができないのは、心が弱いからではなく、

心のエネルギーが減っているサインなのかもしれないと。

怒りを抑えるのにも、実はエネルギーが必要です。

相手を受け止めるのにも、余裕が必要です。

冷静でいるためには、心の残量が必要です。

スマホの充電が切れかけているのに、高性能なアプリを動かそうとしているようなもの。

だから今は、『感情を抑えよう』とする前に、心を充電することが必要なのだと思います。

しっかり寝ること。少し立ち止まること。氏神様に手を合わせること。好きな音楽を聴いたり、本を読んだりすること、そして誰かと笑うこと。

そういう時間が、経営者にとってのアンガーマネジメントなのかもしれません。

感情を抑えることが強さではなく、感情が荒らさない状態をつくることが、本当の強さ。

まだまだ修行中です。

でも、こうして気づけたことも、また一歩。

今日も、心を整えながら、人と向き合っていきたいと思います。

それではみなさまにとって素晴らしすぎる一日を…