やるべきことは…

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『つくる人をつくる。』

『涙と汗のガテン系！』ウサミグループの宇佐見です

先日ある人がこんな事を言ってました。

【やるべきこと】を先延ばしにすると

脳が疲弊しストレスが増大する❗️

逆にストレス緩和になるんじゃないの？と…

やるべき事を先延ばしにしてしまうと、

頭のメモリーを絶えず使うため脳がとても疲弊し、逆にストレスを増大させるので、かなり危険だそうです。

5分で終わるものは「その場」でする。

30分で終わるものは「その日」にする

1時間以上かかるものは「小分け」でやる

先延ばし癖にうまく対処するコツはまさにこれ❗️

『明日やろう！は　ばかやろー！』です😅

できるだけ無理せずに習慣にしたいものですね😁

それではみなさまにとって素晴らしすぎる一日を…😃